Moja Kuchnia

Warzywa

2012-02-29 15:32:37, komentarzy: 0

Zalecana dzienna porcja spożycia warzyw jest większa niż owoców. Tymczasem Polacy wolą słodkie desery niż brukselkę i kalafior. Tymczasem to warzywa dostarczają nam więcej składników odżywczych. Kto jednak w sile wieku martwi się zdrowym odżywianiem? To błąd, gdyż warzywa mają naprawdę dobroczynny wpływ na nasz organizm. I nie muszą być nudne. Polska kuchnia proponuje nowe spojrzenie na warzywa. Wystarczy jeden dodatek i już nudna warzywna sałatka jest gwiazdą na stole. Tak jest w przypadku sałatki z kapusty pekińskiej, ogórka, papryki i pomidora. Niby nic nadzwyczajnego, ale wystarczy dodać pieczoną pierś kurczaka i taka potrawa znika bardzo szybko. Ten sam dodatek, w parze z makaronem, przekona nas do brokułów. Wystarczy całą sałatkę polać jogurtem naturalnym i już mamy wspaniałą potrawę z warzyw. Mieszanie warzyw i owoców również wychodzi nam na zdrowie. Dlatego często do sałatek dodaje się ananasa. Tak samo jak do surowej marchewki wystarczy zetrzeć jabłko i skropić tę mieszankę cytryną. Sukces marchewki gwarantowany.

Tagi wpisu: Warzywa
« powrót

Dodaj nowy komentarz

Kreator www - przetestuj za darmo